Programme APA individuel
Se remettre en forme, s'affiner, renforcer sa musculature, s'évader, réduire son stress, développer son équilibre, maintenir son autonomie, se défouler, lutter contre la perte musculaire pendant ou suite à un traitement, en fait quelque soit votre objectif, mon maitre mot est l'ADAPTATION.
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Le programme APA individuel est avant tout un accompagnement personnalisé basé sur vos envies, vos besoins, et sur les objectifs que vous souhaitez atteindre. La première séance est un bilan composé d'une partie de discussion et une autre d'évaluation des capacités physiques. Ce bilan permet de concevoir au mieux votre programme selon votre profil.
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Je me déplace avec mon matériel en fonction de votre emploi du temps. Les séances peuvent se dérouler à votre domicile, en extérieur, ou encore sur votre lieu d'activité.
NB : Un certificat médical de non contre indication à la pratique d'activité physique et sportive est obligatoire pour toute pratique proposée.
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